先月の14日から6日まで
仕事が臨時休業になってたので
下剤に嘔吐三昧の生活してました。
お風呂もしっかり汗だししてたし
そのおかげ？もあってか
ずっと体重41kg台キープしてたのに…
一昨日、昨日と出勤しただけで
今朝の体重 44kg 体脂肪率 17.7％
有り得ない！！！
でも…当たり前なのか…(´･_･`)
仕事場では吐けないから
少し食べても吸収しちゃうし
連勤だと帰宅遅いから汗だしも出来ないし
うーん、困った(ToT)
とりあえず、臨時休業中に始めた事は
軽めのウォーキング。
でも体力ないから50分が限界。
でも！今日は1時間ちょい歩けた！！
休みの日はとにかくウォーキング続けてみよう。
流石に44kgは無いわぁ〜。
ショック。