この前書いたアメ限記事。
下着姿載せたら消されてたー(笑)
やっぱりあかんのか(笑)
体型記録で残しておきたかったのに…( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)ｸｽﾝ
今日は不安障害の呼吸苦が酷くて
食欲どころじゃなかった。
朝ご飯
ソイプロテイン牛乳割り
酵素ドリンク
職場についてちょこちょこと
ファミマのぬか漬け
ゆで卵1個
韓国のり3パック
お煎餅3枚
水分は色々摂りました。
今朝の体重 45.1kg 体脂肪率 22.2％
…やっぱり44kg台にはならない…。
暇なので脚だけ写メ撮りました(笑)
中学時代、バスケで鍛えた太ももが恨めしい。
明日も仕事だから下剤飲めないし…
またドカーンと増えてるんだろうなぁ。