今日はゆっくり出勤の日。
でも早く起きちゃったのでまったりブログ書いてます。
昨日はお休みだったんですが
昨日の体重がね…下剤である程度出したのに朝の測定で
46.3kgだったんです…(、._. )、
もう凹みまくりで2連勤中、ゆで卵と韓国のりと飲み物だけで過ごしてたのになんで？？ってなって
夜、お風呂1時間浸かって汗出して測ったら
44.5kgになってた！
そして今朝の体重 44.7kg 体脂肪率 19.4％
で、なんとなく分かってきたのが
わたし…塩分摂りすぎだと思う！！
そんで、飲み物色々飲むから浮腫だったのかな？と。
仕事の日は
ずっとどハマりしてる韓国のり食べて
それから梅干しも毎日2個食べてた。
あとは許可食のぬか漬けも…。
そら、塩分過多になるわ！！！と今更ながら気付きました(笑)
でも韓国のり旨いんだよ〜( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
仕事の日は食べたくなっちゃうんだよ〜( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
今日からちょっと塩分気にして過ごしてみようと思います。
コロナの影響で仕事めっちゃ暇だけど
頑張ってお仕事行ってきます( ˙꒳˙ )ｷﾘｯ