横浜市緑区（鴨居・中山）、八王子駅付近にて
運動が苦手な方でも
無理なく わかりやすいレッスン
気持ちが良いから 長く続けられる
『安らぎを大切にするヨガ教室』を開催しています。
ヨガインストラクター 中島幸恵と申します。
2023年も早いもので12月後半
すっかり年の瀬ですね。
インフルエンザも流行っていますが
皆さま体調お変わりないですか
小３の娘は10月頃から
クリスマス
を心待ちにしており笑
を心待ちにしており笑12月頭にクリスマスツリーを飾りました
「飾り付けをする時間がいちばん好き毎年違うクリスマスツリーになるから」と夢中な娘でした笑
毎年違うクリスマスツリーになるから」と夢中な娘でした笑去年の年末ガラポンで 一等当選🎉
わが家に２つ目のクリスマスツリーが仲間入り
嬉しい気持ちとは裏腹に
２つ組み立てるのは 結構な手間です笑
でも…
キラキラ光るツリーは
見てるだけで 気分がウキウキ
暇を見つけてはツリーの側に座っている娘
プレゼントが待ち遠しいようです笑
笑さて…♥
今年も
家族のお世話
お仕事
様々なお付き合い
自分のやりたいことを 後回しにしていたら
あっという間に 今年もあと少し
そう思っていらっしゃる
頑張り屋さんで 心優しいあなた
今年も１年
本当にお疲れ様でした♡
来年こそは…
今年こそは…！
もっと自分の時間を作って
あれがしたい！これもしよう！と決意するのに
またまた あっという間に １年が過ぎる…
そんな繰り返しに なりがちですよね🌸
誰かのお世話をして
周りの方のために 優しく手を差し伸べるのは
自分がそうしたいから
でも…
自分のことだって大切にしたい
大切にされたい
寂しさに落ち込んだり
イライラしたり
行き場のない思いに翻弄されること
ありませんか？
あなたの頑張りを
誰よりも理解しているあなたが
私の事を もっともっと
大切にしてあげましょう♡
当ヨガ教室 Nathuri ナチュリ🌿は
「ヨガをする」だけではなく
“私”を大切にする為の 心安らぐ 居場所でありたいと考えています
ほっと力を抜いて
ご自身をいたわる大切な時間
あなたにとって 大切な方々の幸せは
あなたが 元気に 日々を楽しみ
心からの 笑顔溢れる毎日から
自然と 生まれるものです
Nathuriで ほっと一息
大切な『あなた』の 心身ケアしませんか
【 現在開講中のヨガ教室 】
☆の数は運動量の目安です
鴨居中央会館 (JR横浜線 鴨居駅 徒歩2分)
水曜日 月４回
ヒーリングヨガ ☆ 10:00〜11:30
(ヒーリングヨガは現在満員につき、体験はお待ちいただき中です)
リフレッシュヨガ ☆☆ 12:00〜13:30
『ヒーリングヨガ』☆
『リフレッシュヨガ』☆〜☆☆
※お月謝 回数券 単発参加がございます。
ご都合に合わせてお選びください。
N＆Nバレエアカデミー(京王八王子 徒歩2分)
月曜日 月3回 13:00〜14:30 ☆〜☆☆
Happy smile yoga 八王子
『女性に優しい巡りアップヨガ』
※月謝制 月3回or月2回から選べます。
単発でも参加可能◎ ※女性の為のクラスです
子安市民センター (JR八王子 徒歩10分)
金曜日 月2回 13:00〜15:00 ☆
『ヨガの会』（リラックスヨガ）
※都度参加制です。
『森ヨガ Nathuri🌿』
(JR横浜線 中山駅 徒歩10分)
朝のストレッチヨガ ☆〜☆☆
月曜・金曜 9:30〜10:50 80分
自分を癒す安らぎのヨガ ☆
火曜・木曜 10:20〜12:00 100分
※回数券 都度参加 ご都合に合わせてどうぞ♡
（女性専用ヨガスタジオです。男性の方はご夫婦、パートナー様とのご参加可◎）
各ヨガ教室へのお問い合わせ、ご予約は
皆さまのご参加を
心よりお待ちいたしております♡