筋肉痛にな～れ。

(´ー`)ﾉ たらいま～☆

今日のジムは、ガッツリ頑張って来ました。

少～し筋肉が付いてきたみたいで、この数日は筋肉痛になってなかったんです。


だから今日はメニューをパワーアップ！
(￣‥￣)

今まで20回ずつ１セットだった５つのマシーンを、２セットしました。

いや、使用中で出来ないのがあったから、１.５セットってとこかな？


明日、『心地良い筋肉痛』になってたら嬉しいなぁ♪
(≧∀≦)


ここでは、慣れるまで１人のトレーナーの方が付いてくれるんだけど、私は今の所、ずっと同じ人です。


その、お世話になってるトレーナーさん、リクエスト通り写メを撮らせていただきました。




私は「ドＳのオカマ」と呼んでます。(￣ー￣)


実際はドＳでもオカマでもありませんが・・・何か？


まぁ、歳が近いのもあり、すぐ仲良くなりましたから。


親切、丁寧で、よく笑わせてくれるし、とても優しい方で、感謝しています☆


他のトレーナーさんとは、まだコミュニケーションが取れてないので、人見知りの私は写メをお願いできませんでした。


頑張って夏にはヌードを撮らせてもらう予定です。
(￣￢￣)ﾉ


あ、よだれが…