40分とちょっと長いけどオススメです。
信用ならないと思いつつ、ちょっと騙されそうになった時もあったけど、さすがにこれは…
なつさん、今後は共産党と同等に扱うそうです(^_^;)
「高市さんを応援したかったら参政党に入れて」だって(ーー;)<神谷め…バカ言わないでよ
なわけないじゃん。
本性出たね。
今回の選挙は推しに入れるのではなく、国を託せる人に入れましょう。
サナちゃんしかいないよ！
今日の秋葉原での初演説、泣けた(ﾉД`)
サナちゃんもちょっとだけ涙ぐんでたよね。
文句ばかり言ってる人に見てもらいたい。
こちらはおみそんのヤツ↓是非！
息苦しさの原因が何か分からないまま半年が過ぎてしまったので、このままでは良くないと思い、検査して来ました。
採血、尿検査、レントゲン、胸部CT、心電図、エコー等、一般の健康診断みたいな感じ。
で、全く問題なし。
やっぱねー。
思った通りだよー。
でも良かった(*´ω`*)
息苦しさの原因で心筋梗塞や心不全なんかもあるし、肺や胸壁に乳がんの再発も怖い。
これで体の内部に悪いものはないと分かりました。
やっぱり老化と運動不足なのか…
しかし先生曰く、「コロナ以降そういう人多いですよ」ですって。
私はコロナには感染してないけど、ワクチン接種後の副作用でもそんな症状の人が多いそう。
もしやの時用に買ってあるイベルメクチン…飲んでみようかなあ。。
特に副作用ないらしいし（´-`）.｡oO
帰りにホームセンターに寄り、必要なものを細々と買ったのですが、その店で前から気になってた1つだけ残ったメルヘンツァウバー🌹
まだあるかな〜と外を見たらありました！
日の当たらない場所で葉っぱはワサワサ付いてます。
メルヘンツァウバーは家にあるのだけど、あるからこそ売れ残ってるのがずっと気になってました。
もうウチの子にしたる！
と、抱えて帰りました(*^^*)ゞ
大事に育てます♪
以前、1月下旬に購入したいバラが2つあると書きましたが、1番人気のメルローはやはり買えませんでした(T_T)
もう1つのポルトブルーは明日届きます。
楽しみ〜(*^^*)
そしてポンポネッラとグレーテルも買ってしまい、どうすんだ庭作業！って状態になってます(^_^;)←これから大変
おやつの催促にやって来たまろさん🐱
体の不具合が続き、なかなか庭改造が進まない中、気分転換にコストコに行って来ました。
10本ほど地植えにする為の穴を掘らなくてはいけないのに肘が痛いとはね…
お初のトマトジュース🍅1778円
なんかすっごい飲みたくて久しぶりにトマトジュースを買ってしまいました。
塩分が入ってないやつです。
あまおう苺🍓2パック 1618円
スーパーでは1パック1580円だったからかなりお得です(^^)
八女茶 50P 1398円←値上がりしたような？
牛乳🐮2パック 518円
前に2回くらい買ったことのある太麺焼きそば 200g×6 438円
カナディアンベーコン(無添加ハム)2228円
スモークベーコン(無添加)1185円
セタフィル化粧水
2980円が1000円引きで 1980円でした(*^^)v
無性にナッツの気分だったので(*^^*)
ロカボナッツ 28P 1998円
ナッツ＆フルーツ 998円←これは好みじゃなかった
ブルーベリー🫐1698円
ペーパータオル 2698円
シルコットノンアルコール除菌シート
ケースが2つ付いて1848円
お正月明けで冷蔵庫空っぽになった家が多いのかもにゃ(^w^)
そしてバラのお手入れに新しい相棒🌹by楽天
天寿…てんじゅ…てんちゅ…てんつ！
てんつ↓
ああ懐かしい(*´∀｀*)
やっぱりてんつは可愛いなあ。
年のせい？
運動不足？
手術したから？
どれもあてはまるのかな(ー_ー;)…
昨年の7月25日から息苦しさが治りません。
調べるとそんな人は割といました。
胸のあたりが息苦しい、胃のあたりが息苦しい、お腹のあたりが息苦しいの3つがあり、私の場合はお腹です。
いろんな整体師さんの話を聞き、いろんなストレッチをしています。
一番効いたのは自律神経からくる息苦しさ解消のストレッチです。
大胸筋や前鋸筋、肋骨のあたりの筋肉、お腹の筋肉などを呼吸の際に使うので、ここが硬いと上手く呼吸が出来なくなるようです。
このあたりのストレッチをすると楽になりますが、効果はあるもののまだ治りません。
更に調べると、体に力が入ってるのが良くないと分かりました。
少し前にブログに書きましたが、寝ようと布団に入って横になってるのに肩に力が入ってることがあります。
これかなかなか抜けないんですよ。
それが良くないと。
すると体に入った力を抜くストレッチもあるんですね〜。
やり方は簡単で、10秒力を入れたら一気にだらんと力を抜いて10秒そのまま。
力が入ってる状態が続くと、それが普通だと脳が勘違いして抜けなくなるそうです。
なのでそのストレッチを繰り返して、力の抜けた状態はこうなんだと脳に教えるんだそう。
寒かったり、痛かったりと、そんな理由で肩やその他の部分に無意識に力が入ってることってありますよね。
痛みの場合は痛みを取る治療とか必要な場合もあるんですけどね。
私の場合たぶんだけど、乳がん手術後に左の脇や胸が痛いのと、タイミング悪く左肩が五十肩になってしまったことで痛みで動かすのが難しくなってしまったからじゃないのかなと思っています。
息苦しさは免疫力の低下に繋がり、いろんな不具合が出るようなのでキチンと治したいです。
あと、足の筋肉がいつのまにか凄く減ってるので少し歩こうかな。
けど今、左足のアキレス腱が痛いんだよね…
アキレス腱炎みたいなんでストレッチ中なんだけど、これ治ったら歩こう。
ニャンは寝てばかりでもしなやかで良いね👍️
