朝5時くらいにトイレに起き、まだもう少し寝ようかな~と、ベッドに横になったらクラッと。
ちょっと勢いよく横になったからまた始まっちゃった(・・;)?
けど、何か前とは違うような?
そ~っと頭を左右に動かしてもグルグルしない。
ゆっくり起き上がってもグルグルしない。
けど、クラッとはする。
良性発作性頭位めまい症じゃないなら何なんだろう?
調べてみて1番当たってるのは普通にクラッと目眩なのかな。
最近、天候がよくないので庭仕事が出来ないのと、体調も微妙によくないもんだから、掃除洗濯くらいしかしないし、はちは仕事が忙がしくて月曜日からずっと帰って来ないから食事も適当で栄養バランスもよろしくない(-∀-`; )
クラッと目眩は脳の血流不足なんだそう。
で、解消法は水を飲むこと、動くこと。
グルグル目眩より全然マシだけど、転んで怪我もありえるから気をつけないと。
あと、本気で運動しないと。
ルルドもフィットネスバイクもたま~にしか使ってないし(^_^;)
朝、少し歩こうかな…












































