目を閉じ目の前にある選択肢を思い浮かべてください。
どれも選ばないというのも選択肢の一つです。
ひとつひとつに関しどのような結果がもたらされるかをイメージします。
大切なのは、それぞれの選択肢に心と体の反応を感じ取ることです。
内臓が委縮するような気がしたり、あるいは体の内部に温かい感覚が広がったりするはずです。
もっとも自然な選択肢はどれですか。
心の声は、何を伝えていますか。
今日もあなたにとって最高に素晴らしい一日でありますように。
「デイリーガイダンス」
ドリーン・バーチュー（メディアート出版）