都筑区センター南の自宅エステ
プライベートサロンRayです
まだ5月とは思えないほど
いいお天気ですね
そんな雲一つない晴れた日に
忘れてはいけないのが
紫外線対策‼️
今日はシミについて
詳しくご紹介させて頂きます
シミにもたくさん種類があり、
老人性色素斑（日焼け記憶ジミ）
雀卵斑（そばかす）
炎症性色素沈着（肌荒れ記憶ジミ）
肝斑（ぼんやりジミ）
脂漏性角化症（でっぱりジミ）
花弁上色素斑（強烈日焼けジミ）
などがあります。
上の4種類には美白化粧品が有効ですが、
下の2種類は別の対策をとるべきもの。
ご自身のシミがどのタイプなのか
ぜひ調べてみてください。
その種類を知ることで、
原因と対策がわかります。
この中でも最もみなさまを悩ませている
老人性色素斑
についてご紹介します。
老人性色素斑とは、
日焼け記憶ジミとも呼ばれ、シミの中で
最も多いのがこの種類です。
若い頃に紫外線対策を怠っている方に多く現れるシミで
骨格の高い所にできやすいです。
数mm〜数十mmの丸い色素斑で、
シミの境界がくっきりとする特徴があります。
はやめの対策が非常に重要で、
初期の薄い茶色のシミには美白成分が有効ですが、
時間が経って真皮まで定着してしまったものには
美白成分は効果はないと
考えた方がよいでしょう。
加齢とともに黒くはっきりと
沈着してしまったシミには
レーザー治療や光フェイシャルが
オススメです。
皮膚は、紫外線にあたると
肌を守るためメラニン色素をつくろうとします。
表皮のターンオーバーが正しくできていると
メラニン色素入りの表皮細胞は
剥がれ落ちるため、
肌は元の白さに戻ります。
しかし、皮膚の老化や不規則な生活などで
ターンオーバーが上手くいかないと、
メラニン色素が表皮の中に残ったままに
なってしまい、
紫外線の影響がなくても
メラニン色素が次々と作られシミとなります。
美白成分は
このメラニン色素が作られる過程を阻害
する働きをします。
つまり美白化粧品は肌を白くするのではなく、
メラニンの生成を抑えるものなのです。
（ただし、ビタミンCが配合されていると
ニキビ跡や黒ずみまで効果があります）
できてしまったシミには、
①紫外線対策を徹底する
②お肌に負担をかけないスキンケアを
↓
お肌を刺激するとメラニン生成が促され
シミやそばかすが濃くなります。
メイクは優しく！
洗顔も優しく手短かに！
タオルでの拭き取りは
強くこすらないようにしましょう。
③ビタミンA・E・C・たんぱく質を摂る
↓
緑黄色野菜や果物・大豆など
（とくにビタミンCは水溶性で摂取しても
体外に排出されやすいので
朝昼晩と
こまめに摂取してください）
その他にも入浴時や入浴後に
マッサージを行なって新陳代謝を高めたり
規則正しい生活を送って
睡眠時間をしっかりとってください。
お肌のターンオーバーを正常化させることで
シミやそばかすは沈着されずに
アカとなって剥がれ落ちます。
地道に日々の努力を重ねて
シミ・そばかす対策を
行いましょう
プライベートサロンRay
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