都筑区センター南にある自宅エステ
プライベートサロンRayです
〜飲む点滴・甘酒〜
お客様から甘酒いいよ
と
と教えて頂いたので
早速作ってみました
簡単に作れるレシピを見つけたので
ご紹介します
1日200mlがちょうどいいみたいなので
朝晩コップ1杯ずつ飲んでます
朝飲むとダイエット効果、
夜飲むと美肌効果があるとのこと
レシピ①お米1合を2.5合まで水を入れて炊く
②炊き上がったら米麹200g
熱湯300cc水200ccを入れて
かき混ぜる
③蓋を開けたまま保温モードで4〜5時間放置
途中気が向いたらかき混ぜる
とっても簡単ですよね
ぜひお試しください
甘酒は大きく分けると2種類あり、
酒粕に砂糖を加えて作るものと、
米麹を発酵させて作るものがあります。
酒粕から作られた甘酒にはアルコールが含まれていますが、
米麹を発酵させた甘酒には
アルコールは入ってません
なので、赤ちゃんの離乳食にしてもOK。
妊婦さんや授乳中のお母様も安心して飲めるんですね
では、なぜ飲む点滴と言われるのでしょう？
甘酒は、
コウジ菌という菌の発酵作用によって
完成します。
この時、コウジ菌によって100種類以上の
栄養素と酵素が生み出されます。
また、甘酒の主な成分は
ビタミンB1・B2・B6・B12・葉酸・パントテン酸・イノシトール・ビオチン・食物繊維・オリゴ糖・システイン・グルタミン等の
必須アミノ酸・ブドウ糖など。
これらの成分構成が
病院で使用される点滴とほぼ同じであるため、
甘酒は飲む点滴と
いわれているのだそうです。
ビタミンB2は肌を保湿しハリや弾力を取り戻してくれる働きがありますし、
甘酒の原料である米麹には
シミの原因となる
メラニンの生成を抑えてくれます。
ブドウ糖は血糖値を上げる働きがあることから
満腹感を得られ、
ビタミンB群には美肌効果に加え、
脂肪を燃焼してくれます。
オリゴ糖は食物繊維が含まれてることから
腸内環境を改善する効果があり、
便秘が改善されると肌荒れも改善されていきます
ビオチンやコウジ酸はコラーゲンなどの
タンパク質を作るので、綺麗な髪を作ります。
タンパク質を作るアミノ酸の含有量が高いので
疲労回復にも効果的。
ストレスを軽減させるパントテン酸やGABAという
アミノ酸の一種も含まれているので
日々のストレスや疲れを癒す効果もあります
そして、甘酒のカロリーは100mlわずか
81キロカロリーと
低カロリー‼︎
1年中飲みたいナンバー1ドリンクとなりました
簡単レシピで毎日続けて
身体の内側から健康に
美しくなりましょう
プライベートサロンRay
神奈川県横浜市都筑区
センター南駅から徒歩5分
営業日時
月・火・木・金曜 10:00〜14:00
土曜・祝日10:00〜17:00
予約受付時間
月・火・木・金曜
10:00〜/10:30〜/11:00〜の3枠
土曜・祝日
10:00〜14:00
駐車場 有