おはようございます。
小さい頃に思い込んだことって根強いなぁーと、ふと思う。
例えば漢字の読み方とか、勝手に間違えてて大人になって気が付いて
恥ずかしい思いしたことないですか
（私、めちゃくちゃあります）
そういう、人前で話す機会があれば
思い込んでいたと気がつけるんだけど
自分の思考クセって、誰かに言われることもなかなかないし
気がつきにくいよね・・・
自分で意識していくか
自分の内面を気にして見つめていかないと。
誰かに言われて、そうかーと思っても（その場で納得したとしても）
結局のところその部分を自分で受け入れていかないと
前には進まない。
受け入れるって苦しい時もあるから、見つめていくのは大変だったりするけども。
今、目の前で起きている現実について
その思考クセが発揮されている時なんかは
実はその現実に対してどうのこうのよりも
昔からの「思い込み」みたいなのが発令されている場合も多いにあるよ、と。
ぐるぐるといつも似たようなパターンを繰り返している人は
なぜそう感じるのか、考えてしまうのか
自分の思考クセの出発点を思い出してみるのも良いかも。
私なんかは典型的な
「何かをしてない自分は価値がない」と思い込む人で
まぁ色々と抱え込むタイプでした。
オーバーワークすぎて、よく体調不良起こしてました
（身体が悲鳴上げてるのに、気合いや直感で動けてしまう人）
これ、なんでそう感じるのかなーと思うと
やっぱり小さい時からの意識に戻るんですよね。
誰かを喜ばせたいから頑張る、認めてもらえてさらに頑張る、という図式。
自分を喜ばせることは後回しで、誰かに認めてもらえないといけないという
変な「負け」意識が働いてました
認めてもらえなかった時が最悪で
自己否定が半端なく、心の中で自分を責め相手を責め・・・・ひどいなぁ
でも手放したら、すっごい楽でした。
それと同時に人間関係がガラリと変わりましたが。
話はそれたけど
うまくいかない、と感じてる時、目の前の現実ではなく
どうしてそう感じるのかな、という自分の原点と
それに対して否定はせずに、そうだよね、そう感じてしまうよねという
自分への味方になること。
何をしてても自分の価値は変わらない、ということを信頼すること。
自分の意識一つで、自分は変わることができるということを信じること。
（相手は変えられないけど、自分が変われば変わる、というのは体験済み）
自分が箱に入ったら
相手も箱に入りますよ、と。お互いに鏡だからね。
支笏湖はまだ寒かったーー。春はまだでした。
札幌市は桜が咲いています
連休はお花見です。