こんばんは〜☆
今日は午後、
ピラティス＆ストレッチ60分
しっかり、がっつり…
最後は伸ばして、ゆるめて
楽しくエクササイズできました
ストレッチも入れましたが
ピラティスのエクササイズは
いつもの木曜レッスンより多めでした
が、
終わった後、皆さんの感想は…
「キツかったけど、気持ちよかった」
「すごい、やった感があってイイ」
「体がほぐれた」
などなど…
笑顔で語ってくれたので
よかったぁ(@^^@)
次回は、来月６月５日（土）
今日と同じ時間13時〜14時
場所も今日と同じ、多目的スタジオです
なんと、嬉しいことに
今日参加してくださった方は全員
次回も予約してくださってます♡
ありがとうございます
ピラティス60分って長いようですが
途中、ストレッチも入れるので
あっという間ですよ(*'▽'*)
実は今日、10分オーバーして
トータル70分になってしまった(^ ^;
6月5日は、再来週の土曜日です！
すぐですよ！！
ご予約お待ちしてます(#^.^#)