御多分に洩れず
最近ももちろん睡眠の状況は良くはなく。
たぶん
いろいろ考えちゃって
いろいろ情報も取り入れちゃって
交感神経が活発すぎてるか
自律神経が乱れてるとかなのでしょうが
眠れないのは
私の場合、日々に悪影響しかもたらしません。
今回はまたまたカルディで
良さそうなものを見つけたので
買ってみました♪
トワイニング スリープ
カモミールアップル
約600円？
約600円？
スティックタイプで、溶かすタイプのお茶です。
味はほんのり甘い、カモミールティーですね
甘いのはアップルだからなのかな？
良質な睡眠にいいとされる成分が入っているようですので
今宵は期待したいと思います
ストレッチや、リンパマッサージなんかもする日もあるのですが
疲れにより、タイミングを失うこと多々。。。
これも持ってるのですがね
