数字を使って毎日をHappyに
オーストラリアの数字使い®nobukoです
最近健康のこととか考えて
できれば牛乳を止めたいと思ってるんですが
（体質的に合わない）
子供のころから牛乳、乳製品大好き
せめて毎日飲むコーヒー、紅茶に入れている
牛乳を植物性の代替ミルクに変えようと思って
今まで豆乳とアーモンドミルクを試したんですが
個人的感想として
豆乳
ちょっと癖が強くてコーヒーと合わない
なんでソイラテって人気あるのかしら
（ココアとの相性は
おいしい）
アーモンドミルク薄い。。。ブラックで飲む方がまし
という感じで、なかなか気に入るものがない
今回はローラさんも飲んでいるというオーツミルクを
試してみました。
（YOUTUBE見てたらすごくおいしそうに飲んでたし）
オーツミルクはオーツ麦（燕麦）から作られるミルクで
牛乳より食物繊維も多いみたいですね。
スーパーで＄3.6（約３００円位）
プロバイオティックスが入ってないものは＄2.9（240円位）
で売ってました。
うちのネスプレッソ様でラテ作成中
上手な写真じゃないですが、ちゃんと泡立ってる
味は、上記２つに比べると癖もなく、それなりに濃厚で
おいしい。
牛乳にはやっぱり負けるけど、
家で飲む分にはいいかな。。。
まだ試してないのが
ココナッツミルク
ライスミルク
試された方はいますか？
おすすめがあったら教えてほしいです。
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