ゆうむです
素敵なパールブラウス
気付かないふりをしてきましたが。
体重がすごく増えている
これまで、体重の増減ほとんど無かったんです。
食事の他にどれだけお菓子を食べても、
逆に風邪を引いてあまり食べなくなっても
体重はそこまで変わらずでした。
それが、一体どうして。
いや食べてるからか…
人生最高体重を日々更新
いや〜〜
そして良いのか悪いのか、
下半身に全てのお肉が集結している
お風呂がなぜか全身鏡という…
見たくないものを映してくれるのですが
もうね、あまりに太ももが太ももすぎて(？)
つらい！！
そりゃね
在宅の日は1歩も外に出ないこともあるし
リングフィット全然できていないし
圧倒的に運動量が少ないです。
とりあえず、ゆるーーーーーーく
体重を落としていこうと思います
運動はまあおうちトレーニングとして
汗をかかない程度に。
主食はお米をやめて、オートミールに
穀物っぽい感じが苦手なのですが、
上のオートミールはそんなに感じません！
プロテイン用のカップ1杯分に、
水を80ml入れてレンジで1分半
カレーなどルーものと合わせると
お米のように食べやすいです
夫が毎日のようにアイスを買ってきてくれて
どうしても断れないのですが(食べたくて)
来月は健康診断があるので
それまでに少しでも落としたいと思います！
お読みくださりありがとうございました
＼よろしければフォローお願いします／
＼楽天ルームはじめました／
