こんばんは
ココ
今日は20分で寝かしつけできたー
奇跡
安眠ガイド実践を機に
寝かしつけステップを変えました
以前は
23時過ぎに
自分も寝るタイミングで寝室へ
👇
添い乳で寝落ちを待つ
だったんですけど
ここひと月は、
19時頃
部屋を暗めの照明に。
「じゃぁもう寝ようね～
」
」と声がけ。
おむつ替えついでに、
おむつ取ってオイルマッサージ
(服脱がせるのは大変なので
主に下半身だけやることが多い)
👇
寝室に移動
オルゴール音の出る歌の絵本を
鳴らしながら歌をうたう
👇
授乳して寝落ち
or
たっぷり飲ませても起きてたら放置。
指しゃぶりながら寝る
と、なりました
まぁ大概、
今日みたいなのはレアで
寝落ちのあと
→10分くらいで泣く
→授乳→寝落ち
→10分くらいで泣く…
を数回やると、、
その後4時間くらい寝ます
なので0時前後に、
しゅーさんが起きてなくても
口に乳首入れて吸ってもらい、
あたしも寝ます
ま、その後肝心の夜中は
2時間半毎に
起きてくれちゃいますが
せめて夜中1回になると
良いんだけどなー
前は1回だったのになー
でも夜中が頻回になったからか
母乳量が増えたっぽい
気づけば最近
すっかりミルク使ってない！
ま、旦那が使っちゃうんだけどね休みは。。
あと、寝かしつけ後の
自由時間ができて
遅くまでしゅーさんと
リビングでうだうだしてる頃より
夜のリラックスタイムが取れてます
この時間があるし、と思うと
日中やり残しがあっても
焦らず済んでいい感じ
そうそう！
しゅーさんのうんちょ、
1日の回数が減った代わりに
1回量が増えて
ほぼ1日1回は背中モレしてて
毎日洗濯が大変で困ってたんです。
で、
今おむつは
メリーズはSにしたら
合わなくなったのでやめて
パンパース紫を使ってるんですが
単価が安いから試しに
ムーニーを買ってみたんです。
プーさん可愛いし🎵
あとパンパース紫の独特の匂いが苦手(^^;;
そしたら
いつもならモレる大量うんちょを
背中のギャザーが
抑えてくれました(ﾟﾛﾟ)
なんと！
こんなところに
うんちょガードがついてたとは！
知らずに買ったけど
思わぬ収穫
しゅーさんに合うようで
ムーニーにしてから
今の所モレなしです
新生児サイズの時は合わなくて
メリーズが良かったのに不思議w
形状はメリーズ系なので
これでパンパースみたいな
テープ部分の伸びがあればいいのに
でも洗濯が減って
ほんと嬉しい
Sにしてから背中モレで悩んでる方
ぜひムーニー試してください
ココ