しつこいけど、以前書いたダイエットのブログはこちら
今は仕事以外の日は、１万歩以上、跳んだり、歩いたり、走ったりしています。
その時に部屋着から、半袖のＴシャツ、ブラ、短パンに着替えてるんやけど。
部屋着の時はブラはしてないけど。
そして、タオルを首にかけてやってるよ。
１回やると、めっちゃ汗をかくよ。
タオルはしぼれるぐらい。
１回やったら、もちろんタオルは取り替えるけどね。
毎回、Ｔシャツも短パンもブラも取り替えると、毎日、３枚ずつ洗濯しないといけないからね。
汗を乾かすために外に干して、乾いたらまた着て、運動をしているよ。
ホンマ、汚いよね・・・
だから、雨は嫌だわ。
まあ、雨の日は除湿乾燥機の上に掛けてるけどね。
これからも頑張ってダイエットしよう。
明日は仕事です。
皆様のブログに訪問できないかもしれません。
できなかったらごめんなさい。
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