『現代版ママの味』については
【ダイエットワンプレート】
～～女子プチ断食道場ツアー～
今日は寒かったですよね！私のすんでる那須！なんと！なんと！なんと！
朝から雪がふってました！！！
こんな４月の後半に雪が降ったのを経験したのははじめてかも！
異常気象なのかな・・・ちょっと驚きもあったけど、怖いです。地球、大丈夫かな
さて、昨日は大田原ツーリズムさんの開催するステキツアー！『プチ断食道場』の
トライアル！に参加＆講師として行って参りました！
このツアーでの夕食は料理教室を兼ねた学んで食べる！を実践。わたしが講師をさせ
て頂きます。ダイエットでもおいしく、満足。バランスよく。大田原産の美味しい野菜
を使います。１００年以上の歴史をもつ風情ある木造の小学校が舞台です。
ピラティスあり、座禅有り、サイクリングあり・・・女性のための自分磨きの
旅を提案しているそうです。私もはじめて昨日のトライアルでピラティスを体験しま
したが・・・・はまってしまいました。先生もステキな方でファンになり、習いにい
きたいなとおもってます(*'ー'*)ふふっ♪
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詳しいツアー情報はコチラ↓
http://o-tawara.com/
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ピラティスを習った場所はここ。昔の、木造校舎はほんと味があります。
私の世代でも、木造はなかなか体験できないですよね。
あたたかみと安らぎさえ感じる建物です。この空間でピラティスと音楽・・・
癒されるけど、意外と筋肉を使い、昨日の実践にてただ今筋肉痛。。。（笑）
だけど、あんなにゆるやかな動きなのに筋肉がちゃんと使われているってこと
なんですよね。これからもやってみたいな～！ピラティス
そしておふざけの１枚。学校・・そしてガイコツ！実験室？？ではなく、
ピラティスの先生が体の構造を教えてくださるのに使用された子です。
ちゃんと名前が『ロビンくん』って呼ばれてました（笑）
そして私がさせて頂いてる料理教室ではこんなプレートを作ります！
◎ニラの鶏巻き焼き
◎人参のマリネ
◎玄米リゾットスープ
◎苺のバルサミコソースかけ
ダイエットメニューなのでこんな形で。少し足りない？？っておもっちゃうけど
素材をよく味わってたべると十分満足できるワンプレートです！
今回はトライアルなので少人数でしたが、みんな気さくにお話して頂き本当に
楽しかったです。わたしもいろんな方とのお話がとても楽しみです。
またツアーはじまったらいろいろ書いていきたいとおもいます～ヽ(=´▽`=)ﾉ
そして告知させてください★
今日から東京新聞（栃木版）にて『とちぎごはん』というコーナーが連載スタート
しました。毎月第三日曜にわたしがお勧めする県内のおいしいカフェやレストラン
をご紹介します。また私の簡単レシピも同時に掲載♡ぜひご覧下さい。
レシピ本、３回目の増刷決定しました。皆様のおかげです。本当にありがとうございます。 レシピブログさんの第３９回目のインタビュー、後編がアップされました ので前編に続き、よかったらご覧下さい～  |
ルクエのカレー特集！上のバナーからレシピへ行けます♪ルクエで
簡単、カレー作り☆いろんなカレーを食べたいですよね。
そんなカレーレシピをルクエのカレー研究会の一員として提案させて頂いてい
ます。よかったらルクエのカレー特集サイトへ遊びにきてみて下さいね♪♪♪
◎今年もレシピや記事を掲載しています。よかったらoixiものぞいて見てね
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ジャパニーズワンプレートごはん
のレシピですがほんと簡単！
