おはようございます
次女のために栄養療法を始めて、3年半くらいです。
はじめは、プロテイン、鉄から初め、
そこから、次女の様子を見たり、情報収集したりして変遷してきました。
栄養療法以外にもいろんなことをしてますが、
調べて、やってみて、様子を見て、継続して、継続が惰性になって、惰性になったころにはたいてい何かトラブルがあって、気合を入れなおして、調べて、の繰り返しです。
ずっと同じ熱量で継続できればいいのですが、親の気力にも波があるのが現実です
気力が無くなって、ど～んと落ちるときもありますが、頑張ってる同志（勝手に思ってる）の方々のブログに励まされてます
最近、その調べるぞ波が来てるので、色々調べて、始めたころを思い出したり、新たな気づきがあったり。
というわけで、「ホスファチジルセリン」を始めてみようと思います。
飲んでみてどんな感じか、しばらくたったら感想書きますねー。
ちなみに次女の現在のサプリ状況は、
鉄 ２×２
ナイアシンアミド ２×２
亜鉛 １
EAA ２ｇ×２
ビタミンB 2×２
ビタミンC １×２
αGPC １×２
プロテイン７ｇ×２
アルギニン５ｇ×２
フィッシュオイル１匙×２
栄養療法的には、
ほぼグルテンフリー、牛乳なし（給食でもやめてます）、卵なるべくなし、なるべく無添加。
低糖質、高タンパク。
家で使う砂糖は、ラカントか甜菜糖。
それではまたー。
