わしたまに寝れずに夜が明けるんだけど、そんな時にたまに「あぁーー💡💡」って気付く。
今回分は以下に記す🦑
抑圧していたのは自分自身だったんだ。
がっちり蓋閉めてそれはさながら圧力鍋、中で圧力かかりまくる。
それで爆発したんだの。
誰が抑えたわけじゃない、抑えて圧をかけ続けたのは自分だったんだ。
このかけ過ぎた圧を視覚的・体感的に表現する方法が今は暴れることだけなんだ。
楽しくない妄想をするだけでも、どうやら鍋の火を強火にし続けるみたいだ。
蓋を緩めよう。蒸気がすごい。
換気扇回して窓開けて逃がそう。
火を消せる状況に変えよう。
火を消してからじゃないと、冷めてかへんで！
状況分析なんて後からでええから
とにかく火を消す(ストレッサーから逃れる)
ゆっくり弁を開けて蒸気を逃がす、換気する(息抜き、ガス抜き)
蓋を開けて……しばらく開けとく？誰かに手伝ってもらって熱湯を捨てる？
全てが落ち着いてから「どうしてこうなった」でいい。火も消してない圧も逃してないじゃいつまで経ってもグラグラ沸いてる。
自分で抑圧していた。と気づいたときに胸がスーッと空いた感じがした。つっかえてた蓋が取れたような体感だった
これらに気付いて、さて今後どうなるやら…😎
↓こないだの満月撮ったのに
手ブレさせちゃってこんな写りに
