ら・ら なす time

冷やし　シャンプー
冷やし　中華の季節＾＾




夏至ですね＾＾




まもなく　夏　本番！


操法も本番

















日が　伸びてますね＾＾



















サイクルイベントも満載

http://blitzen.co.jp/








少し、練習不足＾＾







来週から　走ります＾＾


那須高原ロングライド2013with那須ブラーゼン＆宇都宮ブリッツェン
23日まで　！
http://nasukougenlongride.com/


那須高原情報～
http://www.berry.co.jp/raranasutime/