ダイエットには酵素が大切だそうです。
スリムビューティーハウスの人が言っていました。
詳しいことは忘れてしまったけど、便利な時代だね～。Ｇｏｏｇｌｅ先生に聞いたらいろいろ書いてありました。
野菜を生でとるのがいいらしいね。
酵素は消化吸収代謝全てにおいて必要不可欠なものらしい。
現代人は、それが不足しているそう。
そりゃそうよね～。
人類の歴史レベルで言えばこの世に人間が誕生して、火を使って調理し始めたのなんて、ごくごく最近。
大昔の人は何でも生食べだよね～。
そうすると酵素足りなくなって、まだちょっと。
そりゃ、ヒトの進化は、現代の食の進化には追いつけないよね～。
私の友達で、酵素ダイエットで美しさに磨きがかかった女性がいます。
その友達は、酵素ドリンク飲んで、お酒も飲んで（笑）、お肌もプリプリツヤツヤ
酵素ドリンクを始めて、学生時代の体重に戻ったそう。
脚、超美しい
女の私でも見惚れてしまいます。
その子の旦那さまも妻の影響で酵素ダイエット。
5月初めにお会いしたら、スッキリした印象に。
ただ、どんなダイエットでも、やり方を間違えると悪影響があることも多い。
看護を勉強しているあなたなら、わかるよね？
やるなら正しい方法で。
前の記事は、改正させてもらいました。
ファスティング（断食）のことがのっているのを見落としていたの。
ごめんなさい。
上に出てきた、脚まで綺麗な美女から、メッセージをもらったので、気がつきました。
やり方まちがっちゃうとヤバいからって、あなたのことまで心配してくれていたよ。
酵素ドリンクを買う勇気がない私はとりあえず、野菜を生でとるダイエットを開始したところ。
料理作るのが好きで購入したこのコ↓が、最近、大活躍。
体重の変化というと…。
まだなし。
だってまだ、今日で2日目だもん。
でも、確実にお通じは良くなった印象。
1週間後が楽しみ☆
どれだけ減ったか、またお知らせするね。
とりあえず、昨日と今日は朝、起きたら、柑橘系のフルーツを
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で、ガーーーーーしてます。
ミカンなら2個、グレープフルーツなら1個で、ちょうどマグカップ1杯分の生ジュースが出来上がります。
無添加だし。
砂糖なしでも十分甘くておいしい。
片づけも楽だから、朝からでも作れちゃう
今まで、生クリームやスープ作りにしか使ってなかった、うちのスティックミキサー君も、活躍の場が増えて喜んでいることでしょう。
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