腰痛

練習にしても、大会にしても、走り終わったあとに妙に腰に来ることがあります。変な走り方をしていたのだろうか、と考えてしまうところですが、おじさんランナーの場合、おおよその察しはつきます。ウエイトオーバーです。普段以上の負担が腰に来た、というわけです。おそらく間違いありません。走り方やペースなどを反省する間があったら、ダイエットしましょう。