結局、ファスティングは今週の食事で体重が回復して結果論的にマイナス１．３くらいでしたね。
でも血圧の数値の週の平均が何故か下がった気がします。
そんな中勉強もはじめて、ちょっとずつまた書いたり聞いたりする生活になりました。
１日分をやり残すことなく、続けることが目標です。
ダイエットはジムかランニングかどちらかやって、１日800キロカロリーを消費できるようにしています。
そういえばとうの昔に注文した本が来る予定ですので、それを楽しみに今週は過ごしたいですね。
来週は仕事も忙しくなってきて勉強含めて生活はどうよという報告ができれば。
ではまた来週のブログで。