ただただ自分褒め記事です。
ちょっと過去のブログ記事を読み返してました。
過食期辛かったなーとか、焦っちゃいけないと思っても早く痩せたい！ってなってたなーとか。
頑張るか、ダメダメか両極端とか。
今もその傾向はありますが。
色々思ってました。
そして、産後や一年前に比べたら、今の自分好きだなぁと思いました。
せっかくだから、書き出してみます。
今の自分の好きな点
・体重、体型が納得できる範囲にある
・過食はしても過食期で大幅リバウンドなく10ヶ月過ごせている
・過食を通して、完璧が崩れても踏ん張れた経験を何度ももっている
・ストレスを過食や食べすぎにつなげる頻度が下がった
・体重、体型が納得できる範囲にあるから、他のことに意識を向けられる
・前より部屋が綺麗
・前より掃除が習慣的にできている
・車の運転ができるようになった
・体重管理しつつ、1日１個アイスを罪悪感なしで楽しめてる
・大体毎日化粧するようになった
・毎日のエクササイズ（トレーシー）を楽しめてる
・腕の筋肉がついてきて、タプタプ腕のコンプレックスがなくなってきている
・自分の素直な気持ちを前より伝えられるようになってきている
・↑特に夫、母に対してできるようになってきて、助けをうまく求められるようになってきている
・自分の機嫌を取るのが上手になってきている
・食べる以外に、掃除、エクササイズ、入浴などにも楽しみを見出せるようになってきている
・たまーに、あ！私まあまあいいじゃん！と思う写真がある（以前はショックを受けてばかり）
・自分に心の余裕があるから、他人に優しくできることを実践で理解できてきている
・無理をしなくても前進できることを実践で理解できてきている
・前より自分を好きになってきている
これからどんどん自分を好きになっていきたいです