今日は友達が泊まりに来てくれました。
大分借金したけれど、5月いっぱいでプラマイ0になったらオッケーという気持ちで、焦ったり、やけになって暴食や過食にならないようにしたいと思います
久々にしゃべって、娘が寝た後にしゃべりながら、お土産にもらったチーズケーキをほぼ一人で食べました
チーズケーキだけで1600kcal
お腹いっぱい！すぎ！！
今日1日で約4000kcal摂取です。
まあ、過食じゃないし、、ね
というか、4月の過食はこれより➕1000kcalも摂取してるくせに満足感も満腹感もなかったなぁ。
過食はやっぱり損損！
娘が寝た後、おしゃべりしながら、甘いもの。
最高でした！
ただ、ちょっとハメ外しすぎだから、夏の帰省時とかは、もう少し美味しいものを少量楽しむもできるようななっていきたいなぁ。作戦練ります！
大分借金したけれど、5月いっぱいでプラマイ0になったらオッケーという気持ちで、焦ったり、やけになって暴食や過食にならないようにしたいと思います