平日の朝食のおから蒸しパンをもっと満足度あげたいと純ココアを買おうと予定してましたが、店頭で悩んだ末に買いませんでした。
理由は、
夜中に食べて過食しちゃいそうで怖くなったから
お恥ずかしい話ですが、粉に砂糖混ぜてスプーンで食べるとかしてた過去があるんです
まあ、ココア入れておから蒸しパンのカロリーアップするより、チョコレート効果95パーセントを別に食べるほうが満足度もあるだろうしいいや。
過食しないで2ヶ月ちょい経ちましたがまだまだ油断せずに、精神面もですが、過食しづらい環境をきちんと守っていこうと思います。