まずはこちらの写真をご覧ください
(いきなりお尻の写真ですみません💦）
どちらも私。恥ずかしすぎるーーー
左側は胆嚢摘出の手術で3ヶ月休養後で右はつい最近、知り合いの"愛されヒップメソッド"創始者の早織先生のサロンで施術前に撮ったもの。
元々、私はお尻は鍛えていましたが3ヶ月の休養に間に見事に萎みましたこの写真は9月半ばにクルージング行った時のもの。
自分でもこの写真に衝撃を受けて、次の日からKEIKOさんの尻トレ動画を再開。
私のお気に入りをいくつか載せておきますね！
皆さんは私の二つの写真を見て何を感じましたか？
そうなんです！お尻が萎むと年齢をすごーーーく感じるという悲しい事実。そして、お尻は自分では見えないけど結構見られているらしい。
愛されヒップメソッドの早織先生はいつもこうおっしゃいます！
早織先生のプロフィール
効果絶大！
愛されヒップメソッド💖💖💖
安心してください！！！
他のカラダの筋肉と違いお尻は最も鍛えやすいと言われている筋肉群。
何故でしょうか。
答えは簡単。1番大きな筋肉群だから。私がこの短期間でまたプリケツに戻れたのも特に何か特別なトレーニングをしたわけでもなく、毎日ただひたすらKEIKOさんの動画をやっていただけ。(あっ、おすすめのオイルはありますよー)
年齢に争わずに、でも諦めない！
この写真はトゥワークというお尻ダンスのレッスンを受けた時のもの。先生、めちゃくちゃいいお尻してましたー🍑
アラフォーからのボディメイクは毎日コツコツと運動習慣をつけて代謝のいいカラダを作ることら始まります。
1人だと不安な方、一緒に仲間と21日間チャレンジしませんか？
毎回、初心者の🔰方も多数ご参加しています。
1月31日キックオフ！！！
早割特別価格は本日まで
みなさんのご参加お待ちしています
これまでの21daysモーニング ワークアウト プログラムでの感想も載せておきますね！
今度はあなたが変わる番です！
ぷりっ