前から首が痛い時あったんだけど、
寝違えかな？ま、日が経てば治るか～ってくらいにしか思ってなかったの。
けど、先週の痛みは辛かった
これは単なる寝違えではない！ヤバイ！と思い、自分なりに調べてみた
首ヘルニアの疑いがあるのでは？と
放置してるのは怖いし、てか、首が回らない。痛い。
夜寝ようと横になるとその体勢が一番痛い！眠れないし、寝返りも出来ない。
と縁遠い私ですが、整形外科へ行って来ました。
緊張した～～
レントゲン撮影の結果、首の骨が少し変形しつつあると。
んーーー。
写真を見て説明され、言われたらそんな気もするけど・・・
ずっと同じ体勢で居すぎてこり固まってるのが原因のようで。
たしかに、仕事中はほぼに向かいっぱなし。
１時間ごとに休憩や体操などしないとダメ！といわれました。
以前の仕事もに向かう仕事だったけど、１時間ごとに休憩あったし、
体操の時間もあったなぁ。
今は一人黙々と座りっぱなしの状態が多いので、それが日々積み重なって・・・とか？
旦那には、スマホゲームのし過ぎちゃうんか
と言われた。
・・・。
たしかに、そうだわ。
めちゃしてる
先生には、このままひどくなったらヘルニアになるといわれてしまいました。
痛み止めと湿布を出してもらいました。
これで様子を見て、痛みが治まりだいぶ首が動かせるようになったら
リハビリにおいでとのこと。
もし痛みが治まらなかったら、首に注射か手術とかも言われたんですけど～
湿布をはることなんて全くなかったのにな・・・
痛み止めって、飲むとすーっと痛みがひいて楽になるものだと思ってたのですが、
次の日もその次の日も、痛いまんま。へたしたらひどくなってる？って思うくらい。
横になって寝るのが辛いから、座って寝たもん。
痛みが取れないからまた診察へ・・と思うけど、首に注射されちゃうんでしょ？
基本注射
なんならずっとガン見するくらい平気な私ですが、首となると話は別！
怖い、怖すぎるでしょ。
それがいやなので、思わず別のへ行ってしまったんですよね。
そしたら、そこでも「注射するか？」て
こっちでもそう言われるってことは、覚悟決めて打ってもらうか！と思ったけど、
その先生は、注射は最終手段にとっておいてくれました。
座薬が一番効くということで、寝る前に使いなさいと出してもらいました。
あと、最初の痛み止めが、緩めだったらしくまた追加の薬ももらいました。
こんな大人になって座薬だなんて、抵抗あったのですが注射のこと思えば！と
がんばって使いました！
モタモタしたけどなんとか完了。
すると１時間後には痛みがとれてきて、横になっても大丈夫。久々いつもの体勢で
眠ることが出来ました！
いや～～～。座薬ってスゴイんですね
ビックリです。
翌朝とか時間が経つにつれてまたあの痛みが襲ってきたらと不安だったけど、
その1回で今のところ大丈夫です。
完全に痛みがとれたというわけではないけど、めちゃめちゃ楽！
次は電気をあてにおいで～と言われてます。
が、最初のではリハビリ、次のでは電気。
私、どっちに行くべきなんだろう・・・
途中で変えるってどうかなと思ったけど、もうちょっと様子見てたらおさまってきてたのかなぁ。
この数日で、一気に診察券2枚増えました。
とにかく、仕事中のの姿勢や休憩を気をつけ、家ではスマホゲームをしすぎないよう
日々の生活を改めていかないと。