From 梨本 隆

近所の元町珈琲より、、、

 

 

 

世界的にコロナウィルスが

流行してもう8月になりましたね。

 

 

 

今年はなんだか異常な年に感じる

 

 

梅雨も異常に長くて、

梅雨明けがいつもの1〜2週も遅くに明けて

その間に台風が一度も上陸しないっていう

これまた異常な感じですね。

 

 

 

こんな年もなかなかないですよね。

 

 

 

別に台風が来て欲しいわけではないです。笑

 

 

 

でも、やはり「いつも通り」って

安心しません?

 

 

人間って安定している方が

安心する動物なんです。

 

 

これは細胞レベルでそうなっているんです。

そういう風に設計されています。

 

 

ホメオスタシス(恒常性)って言います。

 

 

これは、なんだと思う方も

いると思うので、簡単に説明すると

 

 

人間は常に一定になり続けるように

設計されている機能のことです。

 

 

例えば、

 

 

血圧、体温、身長、体重、などなど

大体、いつも同じじゃないですか?

 

 

毎年健康診断されていても大体同じくらい

の数値になるはずです。

 

 

今日は、体温が40度

昨日は35度

さっきまで39度で、みたいに

コロコロと変わらないはずです。

 

 

変わっていたら実にしんどい

 

 

身長も一晩寝たら急に10センチ伸びた!

なんてないですよね。

 

 

そう、人間はこのように一定を好みます。

そうじゃないと生きていけないですよね、

しんどいだけになってしまう。

 

 

でも実は、これ、痛みのある身体も一定になります。

 

 

痛みを感じていてもその状態にいる方が良い!

と脳みそは思っているんですね。

 

 

姿勢が崩れて、体の使い方も狂ってしまい

体がねじれている状態なのに

それになり続けます。

 

 

誰かに治療を受けたりストレッチを

してもその場である程度変わっても

下に戻ろうとするんです。

 

 

生きるためにとても必要な機能が

実は治療の最大の敵になるんです。

 

 

これが「治療家泣かせ」な訳です。

 

 

でも、これをしっかり理解して手順を踏み、

しっかり期間を守れば途中から変えることも

できるんですね。

 

 

でも、その為にはちょっとした努力が必要に

なるんです。

 

 

だから、僕たち治療家が存在するって感じです。

 

 

これを簡単に変えることができるなら

僕たち治療家は必要なくなっちゃいます。

 

 

でも、僕は仕事がなくなっても良いと

思っています。

 

 

最終的には患者さん自身で

自分の体を変えれことができれば

 

 

それだけ健康な人が増えて

幸せな人が増えるわけで

 

 

その周りのご家族も安心な訳で健康なら、

仕事やスポーツや自分がやりたい事を

 

 

全力で全うできる最高の人生を

遅れる訳ですよね。

 

 

それって良い事ですよね。

 

 

それのお手伝いができる

仕事なんだから最高に幸せですね。

 

 

治療家になってよかった!!!

 

 

っていう想いを

ノンカフェインのルイボスティーを

飲みながらカフェの個別席で

 

 

自由気ままに書いている自分

実に楽しい、幸せだ!

 

 

今日はまとまりない記事になったけど

最後までご覧いただいて

本当にありがとうございました!

 

 

次回も多分まとまりのない記事を

書くかも知れませんが、お楽しみにお待ちください(笑)

 

 

 

ー梨本 隆

 

 

 


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From 梨本 隆

自宅のデスクより、、、

 

 

 

便秘シリーズを

お届けしています。

 

 

 

便秘と一言で言っても

様々な理由、原因で症状が出ています。

 

 

 

筋肉が固まり、

姿勢が崩れて便秘になっている方も

非常に多いのです。

 

 

 

食事、水分摂取が原因で便秘という

事は多くの方がご存知かと思います。

(まだの方はこれを機会に覚えてくださいね。)

 

 

 

でも、姿勢のせいで便秘になるという

事実を知らない方が非常に多い。

 

 

 

だから正しい便秘の原因を知らずに

薬などに頼るからいつまでも治らないと

いうことが言えるのです。

 

 

 

さらに、自律神経が原因になる方も

多くいらっしゃいます。

 

 

 

本当に多角的に(いろいろな方向から)

見なくては改善できないのですね。

 

 

 

今回はその自律神経が原因で便秘に

なっている方に効果的なストレッチ方法や

呼吸法をお伝えします。

 

 

 

腹式呼吸という呼吸法です。

 

 

 

字の如く、

「お腹」

で呼吸をする方法です。

 

 

 

大人になるとお腹で呼吸しなくなるのです。

 

 

 

これのせいで便秘になる方が多いです。

 

 

 

それを改善する方法やメカニズム も

解説していますので、

 

 

 

ぜひ、ご覧ください!

↓↓

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

 

結構、簡単に実践できる方法だと

思いますので、毎日コツコツとチャレンジして

見てくださいね!

 

 

 

次回も便秘や腰痛についての

情報を配信していきますので、

ぜひ、ご覧ください!

 

 

 

ー梨本 隆

 

 


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