やれることは沢山ある。まずは知ることが大切。【おまたレポ】

山形から伊藤圭子さんが
おまたぢから®講座
④エイジング（更年期）ケア編を受講しに来てくださいました。

圭子さんは
さとう式リンパケアインストラクター

SS健康法
ヨガ・美構造開脚トレーナー
と多彩な技を持っておられる方です。

どれもからだのケアとしてとても役に立つものばかり。
時と場合と人の心身の状態によって
どれをどのように

もしくはどう組み合わせていけばいいかを
しっかり意識しながら活動しておられる方です。

そういう姿勢にとても共感します。

講座中にお互いに
「こんな方法もあるんだよね」と脱線に脱線を繰り返し(笑)。

とっても楽しい回となりました。

結果
自分のからだと心の為に
「やれることは一杯あるんだよね」と二人で深ーく頷き合い。

そして
その方法をちゃんと選ぶためにも
「まずからだのメカニズムは知っておくことが必要」
と言うことに。

自分のからだを根本ケアできるのは自分だけ。
毎日の一つ一つの選択と意識が病気も元気も育てます。

人は変えてあげられないけれど
そのキッカケは沢山持っています。
圭子さんも私も💛。

皆さんは自分に合うものを毎日楽しみながら実践すればいいのです。
一度きりの人生だから気持ちよく参りましょう

私たちはこれからも目の前の人に最適な形でお渡しできるように
日々精進してまいります。

圭子さんに会って私も元気をもらいました！