ヘミシンク、ようやくフォーカス10がなんとなくできた日がありました！
使ったのはウエーブ１の６、フリー・フロー１０です。
これはフォーカス10にいって自分で何か好きなことをやるというエクササイズです。
なんとなく、体がリラックスした感じになって、自分の寝息が聞こえてきました。
「ついにきた！！自分の寝息が聞こえる～～！！フォーカス１０行った？」とびっくりした瞬間、終わってしまいました。
ははははは～！
まぁ、手ごたえはありましたんで、ＯＫとしましょうよ～～！！
これが落ち着いて検分出来るようになるまで、訓練あるのみですね！
驚いているうちはまだダメですね～。
最近、日常生活中に、自分の「問」に対する答えのようなものを貰ったりもしております！
（これは何気なくつけたテレビとか、開いたページとかに、心に響く言葉があるという感じです。
ヘミシンクではこういう形で「答え」を受け取ることもあるそうです。
先週はちょっと停滞していて、ヘミシンクをやるのが苦痛になりかけていましたが、今週は「ヘミシンク凄いな～」と新たな発見に感動していることが多いです！
ありがたい！！！
時間的には一日2回出来ればいいかな～（一回約35分）な感じです。
もっとじっくり沢山やりたい欲求はあるのですが、生活優先ですしね～！
一日一時間、たとえ寝落ちしていても毎日続けられてるのが凄いな～と思っております！
そうそうヘミシンクの教本買いましたよ～！
5400円もするんですｗｗ
高いんで躊躇していたんですが、早く読みたいという気持ちが強かったんで、買ってしまいました！
こちらはすべてのセッションについて詳しく説明があるので、やる前に読んで、やってから読んで、ヒマな時に読んで、大変勉強になりますｗｗｗ
買って良かった～！！
まずは楽しむことが大切～！とあったので、今週は楽しみながらやっています！
それがいい感じでフォーカス１０に行けたんじゃないかと思っております～！！
ありがとうございます！
愛しています～！！