鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影で

こころ・からだ・運気を上向きに！

自他ともに認めるしあわせ体質をつくる

鍼灸トレーニングスタジオ

＜ナッシュボディ白楽＞藤木いつかです。

リクエスト制ワークショップにて、お灸講座を開催しました。

『お灸講座を開催しました！』鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに！自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ白楽＞藤…

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いただいたご感想を紹介します。

なぜ受けてみたいと思ったのですか？

お灸のテレビ番組を観て実際自分でやってみて効果を実感したので、もっと知りたいと思いました。

講座のご感想をお聞かせください

東洋医学の講座がとても楽しかったです
改めて昔の人はスゴイと思いました
そして　自分のからだの状態を知るのは大事なことだなぁと思いました

いちばん印象に残っていることはなんでしたか？

「陰陽論」がおもしろかったこと
よもぎの効果のすばらしさ

今年の５月にNHKスペシャルで放送された東洋医学特集の番組をご覧になって、ご自宅でお灸をやってみたら効果を実感でき、深く知りたいと思ってご参加いただいたとのこと。

ありがとうございます＾＾

よもぎは「ハーブの女王」とも言われるくらい女性に嬉しい成分がたくさん！

日本が誇る「薬草」です。

そのエッセンスがひと粒にぎゅっと凝縮されているお灸は、お肌に伝わる温かさだけでなく、たちのぼってくる香りも含めて効果を発揮してくれているのです(^^)/

＊けむりが苦手な方向けのお灸（煙が出ないもの・または煙の量が少ないもの）もあります

＊煙が出る出ないにかかわらず、換気をしながら行います

セルフケアは何のためにするのか？というと、今の自分のからだの状態を知るためだったり、どの位置にいるかの点を打つためにやるものです。

「ツボ」というのはセルフケアに有効である一方、ちょっと誤解を受けやすくもあります。

――風邪を例えに出してみます――

「風邪をひいたから○○のツボを使う」＝「風邪が治る」というわけではないのですね。

これは「対症療法」という、西洋の考え方に近いです。

薬はこういう使い方をしますよね。

発熱の兆候もない時に、熱が出ないようにするために…と解熱剤を飲む人はいないはず。

（薬の用法にはそのように書いていないと思います）

わたしの講座でお配りする資料にもツボの効果を書いていますが、対症療法的に使うのではなく、症状が出ていないときから習慣的にやっておくことをおすすめしています。

「今日はいつもより○○」

お灸が熱く感じるなぁ（or 熱くないなぁ）

とか

お灸が気持ちいいなぁ（or 気持ちよく感じないなぁ）

とか

まったくやる気にならないなぁ…

とか。

継続的にやっていると、毎回同じコンディションではないことに気がつけます。

「いつもと違う感じがする」という感覚をキャッチすることが重要です。

「なんでだろう？」という疑問が湧いてこず、原因を考える機会がなくなり、小さなからだやこころの変化に気がつきにくくなるからです。

セルフケアは、大きく育ってしまった症状を治すために行うものではありません。

変化に気がつくことが、未然予防につながります。

小さな変化に気がつくためのセルフケア、はじめてみませんか？＾＾

以下の記事に対応できる内容・料金・人数・お申込み～開催までの流れなどの詳細を記載しています

『リクエスト制　ワークショップのご案内』鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに！自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ白楽＞藤…

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