ホットヨガをはじめて、はや2ヶ月目。
最初は60分のショートコース（一時間でショートとは…ううむ）がやっとだったのですが、
人間とは慣れるもので、意外に大丈夫になりました。
で、こないだ一時間半のレギュラーコースにチャレンジしたわけです。
ちらい。
１．５倍になっただけあって、そうとうつらいです。
途中、脈拍の確認などもするのですが、どうにもつらくて
残り15分で撤収。
そんな暗い過去があったので、今日はなんとか最後まで！
と粘ったのがよくなかったのか・・・。
体の中に熱がこもって
、微頭痛
です。
昼間にやったのに、まだ熱い～
プチ熱中症のようになってしまった～
かなりの高温の中でやるので、やっぱ無理しちゃダメだなあと反省してます。
でもショートは短いし、レギュラーはつらいとなると・・・・・ううむ。
と悩んでいたら、ななが
「ショート2本やればいいじゃん。(°∀°)b午前と午後」
なるほどね。
スケジュール的に可能なのか調べてみようっと。
しかし…一日中ヨガになってしまうかしらん。
いいのかな？
やせれば、ま、いっか。
やせませんが、体はだいぶ柔らかくなってきました。
超軟体だった高校時代に戻れるかな？？？？