加圧でちょっとだけ体脂肪が落ちた私ですが、
一日でがっくん！と体脂肪が落ちることがあります。
それは徹夜明けの朝（もしくは昼）。
家に帰ってきて、一刻も早く眠りたいのですが、 一度その事実を知ってしまってからは、
もう測らずには眠れなーい！
どれぐらい落ちてるかといいますと、 ７～８％ほど落ちています
驚きますよねえ。 体重は変わってないので、体脂肪だけ落ちているのはわかるんです。
なんでだろ？？？？？？
エネルギーをすっごい使ってるからかな？ 起きているために。 と思ったのですが、
元エアロビのインストラクターだった友人は
「ありえない。水分不足とか、その体重計がこわれているに違いない。
そもそも体脂肪はそんなに急激に増減しない」
というのです。それは私もわかるけどさ、
実際に減ってるんだもん！！！
ちなみに、そのあと普通に寝ると元に戻ってるか、
３％くらい少な目のままで、徐々にもどったりします。
看護婦さんは夜勤明けにそういう現象とかないのかな？
途中仮眠できるらしいので、完徹ではないのかもしれないけど
本来眠るべき夜に起きている、ってことに対してカラダが何か変化しないのかな？
ちなみに20代の頃は徹夜すると、心臓がバクバクしました。
今はしない・・・・なんでだろう。
どっちにしても、あまりカラダにいいことではないので、なるべく減らしていかなければ。