昨日はマシンの加圧でした。
カルテをふと見ると、今日書く欄の横に赤線が引いてあって、
次回からは「オプション」となっています。
？？？？？なぬ？？？？？
よーく見てみると、マシンの加圧は12回、ウオーキングの有酸素加圧は30回が規定数となっています。
マシンは1回ばっくれてしまったので、今日で12回目になるらしい…。
そっかー、最後か…。
3ヶ月通ったんだ～とちょっと感慨深いものがありました。
めずらしく、ほとんどサボらなかったしなー。
体重はほとんど変化がないけど、
筋肉は明らかにつきました。
むきっとチカラを入れると、少しですが筋肉がモリッと出てきてうれしい。
有酸素はまだ10回近く残ってるので、もう行かないわけではないのですが、
この先を考えないとなー。
本当はあと半年くらい、この加圧を続ければ、より筋肉もつくし、
代謝も上がってきてるので、これからがやせるはずなんですよね。
しかし月に3万円近い月謝がね……」ネックです。
マンツーマンだし、マシンの効き具合も、ひとりでやるのとは段違いなのは
この3ヶ月でよくわかったけど、やっぱり高い～。
だって近所のスポーツクラブのデイタイム会員なら、８５００円なのです。
うーん・・・・むずかしい選択です。
それとはまったくカンケイありませんが、昨日久しぶりにデニムを履いたら、
すその長さを忘れていて、自分で踏んでハデにコケてしまいました・・・。
・・・・痛かった。大人はカラダが固いから、次の日に変なところに筋肉痛が出ます。
両膝ついちゃったからぷっくり内出血してるし、手のひらもすりむいちゃったし…
転んだのは、夜にえーいビール飲んじゃえ、とコンビニに行った帰り。
ガラス瓶のコロナビールが割れて、
一緒に入ってたアルミ缶の端麗もぷしゅうと穴が開いて、お酒だけが全滅。
先生の念？？？と思ってしまいました