自分で自分のおしりをたたきながら、昨日も加圧。
来週はジムがお盆休みになってしまうので、
一週間に行けるＭAX回数、４回を目指して、
やっと２回行きました。
残りは今日の夕方と、金曜日を予定しているのですが、
さてさてどうなることやら。
昨日はマシンの日でしたが、ダンベルのウエイトがアップ！
３ｋｇになりました！
最初１ｋｇで悶えていたのが懐かしいです。
３倍の重さになるのにわずか一ヶ月弱。
効いてるのかもなぁ、やせないけど。
腹筋もマシンを使わず、脚を上げた状態で出来るように。
「筋力ついてきましたね～最初は
筋力ないなあ～って心配してたんですよ」
今だから聞ける本音ってヤツですね。
タイトルの白血球、というのは血液中の白血球の数のこと。
ジム帰りに、献血でも久々にしようかな、
と献血センターに寄りました。確実に０．４キロ減るし～。
しかし、献血前の血液検査でひっかかりました。
先生いわく
「体の中で炎症が起きているかも。かぜとかひいてない？」
すっごく元気です。
でも、毛細血管が破れるようなトレーニングしてきました。
という説明をするのがめんどうで、カルピスを１杯飲んで
帰って来ちゃいました。
そんな意味でもホントに加圧って効いてるんだ。
ていうか、体ってよくできてるなあ、いろいろ対応してくれてるんだな～
と、ちょっとありがたく思いました。
今日も加圧にいけたら先生に教えてあげようっと。