家の中で、このままぼーっとクーラーにあたっていたい。
そんな誘惑をなんとか振り切り、行ってきました加圧。
今日はマシンじゃなくて、ウォーキングなので少しは楽なんだけど、
身支度して、暑い外に出るのがおっくうなんです。
しかし、行った。
ウォーキングのあとに２０分バイクをこぐのですが、
その負荷も今日はアップ。
最近つらいぃ～と思って、自分のカルテをパラパラしてみると、
担当した先生の申し送りメモが。
「辛そうになってからも、しっかり回数もこなせてるし、
声も出ています。
厳しく追い込んでください」
うわーーーーーーーーー
私、追い込まれていたのですね。
どうりで、「つ、つらいいー」と言っても、
「まだまだ。いきますよ」
とストップがかからなくなっていました。
筋肉ってこうやって付いていくんですね…。