こんにちは
まよしびです
アートセラピー通信、略して『AT通信』を読みに来てくださった皆さん、ありがとうございます
今日は、18歳男性の絵を見て
セラピーをしたお話です
これが、18歳男性、Tくんの絵です。
一生懸命描いてくれました
※ブログに載せることを了承していただいてます。
これは、以前ブログでも紹介させてもらった
『風景構成法』という技法です
ご興味ある方は、
良ければ以前のブログをお読みください
描いてもらった絵で、
どんなセラピーになったか、を
少し書かせてもらいますねー
「川が太くて大きい、まっすぐ描いてるから、あなたの生きるエネルギーはすごいです」
「すごく大きなエネルギーを持ってる」
「けど、そのエネルギーをどう出すか、どこに向かっていったらいいか、は、まだ見えていないか、迷ってるかもしれないね（川の流れが過去領域に向いてる&川に色が塗られていない）」
「目標を定めたらすごいエネルギーが出るんだけど、エネルギーを出すことに障害を感じてる（川の中に石）。そして、自分を見せないか、見せたくない何かがあるかな？（川の縁に石）」
「目標を持って何かをしようとしてるのがわかります。（右上に赤い太陽）」
「変容のヘビも描いてるからね。変わりたいと思ってる。」
「畑をこんなに大きく描いてるから、仕事のことが今いちばん気になってるかな。
働きたいと思ってる。本来働き者（畑の中に人）。だけど、何をしたらいいのかが見えてないのかも？何か迷ってるのかな？
もしくは、まだ焦点が当たっていない？定まっていないのかも。（畑が白抜き、田植えの途中と話したことより）」
「人生の道も、どこに向かったらいいのか迷いがあるかもしれないね。（道が２つに分かれている。途中で道が切れている）」
「まだその道に対して、向き合ってない、向き合いたく無い思いがあるかしら？（道の色が黄緑）」
「（２つずつ描いているか、３つ描いてるモチーフが多いから）パートナーシップや調和を大事にしてるのが見えるけれど、本当の氣持ちを話さないか、話したくない（家のドアがない）、心の窓も閉じてるか、見せなくないことがあるかもしれないね（家の窓が白抜き）」
「魚はコンプレックスです。そして、川の中の石は障害（彼は、川の中に描いたけれど消したことにしたい石、と言いました）生きていくのに、何かコンプレックスや障害を感じているかな？
けど、『消したい、見たくない障害？』」
というようなことを話していきましたよ。
ひとつひとつ、彼の反応と返ってくる言葉を拾いながら、会話を深めていきました。
「アートセラピーではこういう見方をするけど、どうかな？」
とお伝えしていきます。
Tくんは、
今、やはりいちばん氣になっているのは仕事で、知人に誘われてやってみたいけど躊躇している音楽か、まったく別業種の、堅実に資格を取って働く道か、でもどちらも決めきれないモヤモヤを抱えているようでした。
人がどう思うか、どう反応されるかがとても氣になり、自信がなくて踏み出せないこと、
それは、ある時友人に理不尽な噂を流された時から、特に氣にするようになったこと、
そのため、大勢の人がいる場所には行きづらいこと、
など、詳しく話してくれました。
セラピーでは、踏み出したいけれど勇気が出ずに、あれこれと考えてしまう自分の傾向に、改めて向き合う機会になったのではないでしょうか。
セラピーを楽しそうに受けてくれたことが何よりでした
周りが氣になってしまう、
マイナス思考になってしまう、
そんな自分にまた自己嫌悪する。
負のループに陥りがちなTくんですが、、、
でもね、あなた蜂描いてるわよ？（笑）
蜂🐝は、刺すでしょ？
ちゃんと、攻撃する力も持ってるの。強さも持ってるの。
それに、右上の赤い太陽はすごくいいの。目標を持ってるんだよ。この太陽が描けるんだもの。
鳥だって飛んでる。鳥は「精神性の高さ、希望」だよ。
大きな川も描けるし、ヘビさんも描ける。
向かう方向が定まれば、すごいエネルギーが出せるよ。
大丈夫
マイナス思考の自分を責めるのはやめてね？
それでもいいの。
それは性格じゃなくて、「思考のクセ」なだけだからね。
思考は現実になるから、マイナスなことを考えるとそれが現実になることは、注意ね。
けれど、マイナス思考も悪いことばかりじゃないよ。周りのことがよく見えて考えられることでもあるし、それはプラスのパワーにも変えられるってことだからね。
マイナスなことばかり考えて落ち込みそうになったら、クセに氣づいて別のことを考える、って意識してみて。
それを繰り返してみよう。
すぐには思考のクセは変わらないけど、意識するところからね
生きるパワーは自分の中にちゃんと持ってるよ
あなたの人生がより良く輝きますように
ありがとうございました
See you