ブログ記事一覧|40歳100mの挑戦
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40歳100mの挑戦
32歳から、マスターズ陸上に挑戦しています。
日々の練習や、陸上についての気付きを書いていきたいと思います。不定期更新です。気の向いた時にアップしていきます。
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3/15~5/21肉離れ〜復帰への道のり
1/20~3/14腸腰筋、股関節、僧帽筋をきたえる
11/30~1/19 寒すぎて走りたくない
10/12~11/29 シーズンラスト11秒台達成
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7/9~7/31
5/11~7/8
3/28~5/10 試合で肉離れ
2/15~3/27 花粉でヤバイ
12/30~2/14 インフルきつい
12/1~12/29
11/27~11/30
11/11~11/26 咳とたんが依然止まらず
10/18~11/10咳とたんが止まらず
9/15~10/17 寒くなると体脂肪率が上がる…
8/4~9/14 また上がってきた。後半戦飛躍できそう。
7/1~8/3 少しずつ体脂肪が減っていく
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