平和願い「クスノキ」合唱

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151015-00010005-nagasaki-l42

被爆70周年記念として、締めに会場全体で同市出身の歌手、福山雅治さんの楽曲「クスノキ」を合唱し、平和への思いを共有した。ことしの春ごろから合唱曲に編曲されたものを各校で練習してきた。市立西泊中3年の板羽菜楠（いたばなな）さん（14）と黒木里帆さん（15）は「会場全体で歌うと迫力がすごかった」「長崎市の中学生は、平和を大事に思っているんだなと感じた」と話した。

　音楽会は、市中学校長会と市教委が毎年開き、65回目。14、15日の日程で市内の計41校が学年や部活動単位などで出演し、観覧生徒も含め合わせて約2千人が参加する。

2014 08 10 魂リク 『クスノキ』福山雅治 （歌詞付）

昭和の健康法「乾布摩擦」ってホントにいいの？

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151019-00010000-mocosuku-hlth

乾布摩擦というと「そういえば小学校で冬にやらされた思い出が

ある」とか「アニメでおじいさんがやっていた」とか、ちょっと

古臭いイメージがあるかもしれません。でも、最近海外でも

「dryskinbrushing」として注目されている健康法なんです。

インド医学の教典『アーユルベダ』　にも体を布で擦る治療法が

記載されています。そんな古くて新しい乾布摩擦に　期待できる

効果や乾布摩擦のやり方について、医師に聞いてきたお話をお伝え

します。

◆乾布摩擦に期待できる効果

1.冷え性改善と免疫力

乾布摩擦では、皮膚表面の自律神経を刺激することで自律神経の不調

や冷え性、免疫力低下などに効果的といわれています。日本では古く

から子どもの風邪予防やぜんそくの改善を期待して行われてきた経緯

があります。

2.体臭改善

血行が良くなることで汗が出やすくなります。そのため匂いの少ない

さらっとした汗が出るようになり、体臭改善が期待できます。

3.むくみ改善・デトックス

リンパマッサージにもなるのでむくみの改善やデトックス効果が期待

できます。リンパマッサージは体の末端から中心に向けて行うのが

基本ですので、乾布摩擦にもリンパの流れの向きを意識してもいい

かもしれません。

4.角質を落とす

古い角質がこすり落とされることで、その後使用する保湿剤が染み込み

やすくなる可能性があり、海外の多くのスパでdrybrushingがメニュ

ーに加えられています。

5.リラックス

血流が良くなり体温が上がることでリラックス効果も期待できますので、

眠る前にベッドの中で行うのもよいでしょう。

◆乾布摩擦のやり方は？


日本では、その名のとおり乾いた布で体をこすることを指しますが、

海外では、タオルよりも体洗い用の棒付きブラシが使われるようです。

こする部位は、首の後ろや背中が多いですが、衣服から出ている手足

だけでもよいでしょう。

乾布摩擦というと、寒風吹きすさぶ中、上半身裸でやるというような

イメージあるかもしれませんが、かえって風邪をひいてしまう可能性

があり、おすすめできません。暖かい屋内で10分程度行うことから始

めてください。

お風呂でお湯に浸したタオルを固く絞って数分こするのもいいですが、

血流が良くなりすぎると立ちくらみやのぼせを起こすことも考えられ

ます、入浴前後の乾布摩擦はやり過ぎないように注意してください。

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ヴァシュロン・コンスタンタンの世界で最も複雑な機械式時計(2）

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151012-00010000-asahit-bus_all

しかし分割を得意とするヴァシュロン・コンスタンタンは、これを最も複雑な懐中時計に応用した。複雑時計の設計としては、最も新しい試みだろう。

　この時計を実現可能にした理由は、部品を散らすという設計思想のおかげだ。1027年ごとに修正
32．ヨム・キプール（贖罪〈しょくざい〉の日）日付表示
33．レトログラード1／5秒クロノグラフ-コラムホイール1個
34．レトログラード1／5秒スプリットセコンド・クロノグラフ-コラムホイール1個
35．12時間積算計-コラムホイール1個
36．60分積算計
37．シングルゴング＆ハンマーストライキング・アラーム
38．アラーム・ストライク／サイレンス切り替え表示
39．ノーマルアラーム／カリヨン・ストライキング・アラームの選択表示
40．カリヨン・ストライキング機能と連結したアラーム機能
41．グラン・ソヌリ／プチ・ソヌリの選択が可能なアラーム・ストライキング
42．アラーム・パワーリザーブ表示
43．5個のゴングと5個のハンマーで鳴らすカリヨン・ウェエストミンスターチャイム
44．グラン・ソヌリ・パッシングストライク
45．プチ・ソヌリ・パッシングストライク
46．ミニット・リピーター
47．ナイト・サイレンス機能（「夜10時から朝8時まで」に設定済み。

世界三大高級時計ヴァシュロン・コンスタンタンが「史上最も複雑な時計」を発表