ストレス発散方法がわからない

ストレス発散方法がわからない


現代ってストレスフルな生活を送るような
生活スタイルの人っていますよね。


案の定そうした人ほど、
ストレスの発散方法がわからなかったりします。



ストレスがたまりやすいのに、
ストレス解消方法がわからないというのは、
ほんとうにそんな話なのです。


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ストレスがたまったときって
つらいことばかりを考えてしまいます。


あなただってそうではありませんか。



つらいことばかりを考えるとよけいにつらくなって、
負のスパイラルにおちいってしまうわけなのです。


だからこそちょっと気分を変えるためにも
あなたがいまはまっていることや、
気持が和らぐことを探してみませんか。