反省(・_・;)

最近 素直さとか謙虚さとか私の心の中で減少してます(・_・;)


余裕がないのかしら


優しさと強さをパワーアップしなければY(>_<、)Y

見た目年齢を若くいる

見た目年齢が若い人というのは、いつまでも健康で若々しくいたいという意識が高いのではないでしょうか。

意識するのとしないでは大きく変わってきます。

今からでも意識すれば、5年後、10年後は全く別人です。

紫外線予防

３月になると一段と紫外線の量は増えます
1年中、日焼け止めはかかせません。

蛍光灯にも微量だけど紫外線が含まれているそうです

春用の帽子を買おうかと思案してます。帽子は小顔効果もありますから