のどかな日差し

今日は快晴です
仕事はお休み

でも頭がズンと朝から重くてスッキリしません

こんな日もありますよ

今日はゆるやかなヨガをしてカラダをいたわろうと思います

疲れている時には軽くカラダを動かし血流をよくするとカラダも心も軽くなりますから