一流の頭脳
アンダース・ハンセン
あらすじ
私たちの脳は運動をするように出来ている。運動をすることで、記憶力、抗ストレス力、活力、集中力など、あらゆる能力がアップする。
グッときたポイント
運動は、抗うつ薬と同じぐらいのメンタルを改善する作用がある。しかも副作用なしで！運動こそ真の脳トレ！私たちの脳、身体は、古代に完成しており、運動するためのシステムになっている。しかし、現代の目を見張るような、技術の進歩の中で起こる、あらゆる不調。その不調を解消するための一冊！
こんな人におすすめ
現代の情報過多な社会で、苦しんでいる人。運動が嫌いで、何のために運動するのか分からない人。仕事、学業で高いパフォーマンスを発揮したい人。