6月中旬からは…
久しぶりにダイトレへ
竹之内峠から金剛の水までの往復30km
家から奥明日香へランニング
30km
どうも調子が良くない
毎年だけど暑さに弱い
東海自然歩道を45km
7月になって…
家から芋峠を越えて吉野を往復
45km
途中で試走中のなべさん達と遭遇した
先々週は
山の辺の道を行くも…
桜井から春日大社までの片道でギブ32km
京終駅から電車で帰還するダメっぷり
まだ暑熱順化には足りないんかー
家から走って
明日香トレイルランニングの応援にも行った
ひろんぽんさん、ドミニクさん、馬ちゃん
暑い中のレース
凄いわ
三連休
土曜日は
串柿の里から滝畑の往復
30km
和歌山側から蔵王峠への登りがキツイ
しっかり心拍を上げて
しっかり汗かいた
熱中症警戒アラートが…
とかニュースで言ってたけど
土曜日は風が強くて涼しかったな
日曜日は
ぱんだ練に参加
河内国分から竹之内峠で葛城へ
途中でアイス食べたりして
十分に休憩をとって暑さ対策
最後は水越峠を越えて大阪側にもどり、ワールド牧場の温泉でゴール37km
日差しはキツかったけど
走ってると風が冷たかった。
山の麓や峠を走ってたからやろなー
そろそろ距離を伸ばさんと