久しぶりのブログ更新
流行り病にかかってました…
待機中とにかく部屋にこもってたので日々の歩数は２桁
衰えた足腰を何とかしないと
5kmから走り始めて少しずつ…
すると…
膝が痛い
足首が痛い
腰が痛い
固まった筋肉？癒着した筋？
痛くても走るしかない
10km走をベースに
六甲ハイク14km
ダイトレ20km
六甲縦走25km
後遺症なのか、日々のラン疲れなのか？毎日眠くて眠くて大変
増えるコーヒーの量
プロテインと湿布の日々
どんだけ退化してんねん
そんなのを2週間続けて…
土曜日
久しぶりに仲間とダイトレへ
紀見峠から竹之内峠経由で
太子温泉へ34km
病明けの最長距離
ゆっくり行く話しの筈が…
後半にかけて、
どんどんペースアップ
ナベさん、手負いの筈やのに追いつかへんし…
momoさんは、再来週にWANGANに出るだけあって仕上がってる！やっぱり追いつかへん…
焦るより34km走りきれてホッとした。
それに久しぶりにソロじゃなくて楽しかった！
日曜日は午前中に
山の辺の道の南コースへ
往復30km
いやー暑かった
20kmあたりでペースダウン
なんとか走りきったけど…疲れたー
とにかく土日で65km走れた
焦らずいこう
秋以降のレース予定無いしなー