先週の土曜日はよなきやラン
河内長野駅から和歌山のラーメン店
二代目よなきやまでのロード34㎞
今回は一斉スタートでは無く
病み上がりのあまはさんは
アーリーで早めに河内長野駅スタート
ナベさんと自分は
遅れて河内長野駅スタート
こまきちさんと軍曹は
前日夜にダイトレ経由で滝畑合流予定
7時過ぎに河内長野駅をスタートして
のんびり滝畑へ
天気がいいし寒くもないので
ランニングには最高のコンディション
ハート欠けてるし
滝畑の売店でこまきちさんと軍曹を待つ予定だったけど、少し遅れてるそうなので
先に進んで、あまはさんを追いかける事に
病み上がりでゆっくり行くといいつつ
あまはさんがいいペース
中々追いつかない
このままやったら、あまはさん
ソロでのよなきやランやん！
そんな寂しい思いはさせられない！
蔵王峠の登りだけどペースを上げて追いかける。
ナベさん、ワラーチなのにペース落ちへん
流石！
そんなこんなで最後は…
あまはさんがペース落としてくれて無事合流
あまはさん、復活近いですね！
後はこまきちさんと軍曹だけど…
結局、よなきやまでに合流出来ず
申し訳ないけど、お先に…
まあ、最後は合流出来たので良かった！
日曜は近所を25㎞走
明日香の石舞台から
奥明日香へ
のどかやなー
で、帰ってパン作り
久しぶりのハードパンのクッペ
手前のクープは惜しい！
奥のは爆発してる
クラムは…
まぁまぁ？
まわりはカリッと
中はもっちり
味は美味しい
最近はキタノカオリを使う事が多かったけど
米粉のパンがそんなに好きでは無いので
リスドォルの方が口に合う
そうそう
9月に受験したパンシェルジュ検定3級
無事に合格した
まあ、合格率80%やし真面目に勉強したら合格するレベルなんだけども、やっぱり合格すると嬉しいな
次は春に2級合格やな！
パン屋を目指しる訳じゃないけどね