ダイトレに比べて、まだまだ経験の浅い六甲縦走路、10月のキャノンボールに向けて走り込みや！
先週の土日は六甲へ
夜景が最高や！
まず土曜
UDT反省と脚の確認
先週に引き続き宝塚から市ケ原で三ノ宮の26km
翌日もあるので軽め
1週前よりも走れた！
脹脛もあと一息
やっぱり痛みなく走れるのは気持ちいい！
そして日曜
こまきちさんと六甲
宝塚から須磨浦公園まで全山縦走して、
須磨浦公園から市ケ原へ戻るルート66kmほど
自分の実力では日帰りで往復は無理なんで
全山縦走＋半分
これだと土曜に好きな事して
ちゃんと寝て日曜にガッツリ走れる！
須磨浦公園までの全縦はいい感じ
この日は
ハイカーさんやトレイルランナーが多かった。
知り合いのランナーさんと会う事数回！
会話すると元気でるなー！
須磨浦公園で速攻折り返すも
折り返してから急に脚が重たい…
こまきちさんに泣きを入れて
予定に無かった高取のコンビニへ
ここで味噌汁を投入しヘッデン用意
高取山で日が暮れて
何とか持ち返し
菊水、鍋蓋をクリア
夜景が最高や！
後は二宮温泉までビクトリーロード
温泉でサッパリして帰りました。
後半のエンストは
塩分不足と疲れかなー
とにかく
やっぱり、まだまだやという事がわかった
それにひきかえ
こまきちさんはUDTから1週間しか経ってないのに涼しい顔！
流石やなー
なにわともあれ
1日楽しかったー！
こまきちさん、またお願いします！
キャノンまでは
六甲縦走の強化月間
山の神様は女神らしいので
気に入ってもらえるように毎週通おう！
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