夏場は最弱です

苦手な季節が来ました…

何を隠そう、暑さにめっぽう弱いんです笑い泣き
昨年の丹後ウルトラも暑くて失速しましたし…どうしたものか…

今日もホームマウンテンの葛城山を目指してたら暑くて汗が吹き出しフラフラに笑い泣き
途中で折り返して断念。なんだかなあ。

原因を探ると…
①心拍数は調子に乗り過ぎて170オーバーで階段を登り続けた事
②水分補給が少なかった事
③胃の調子が悪かった事
それぐらいかな…

これから夏本番。原因と対策を考える為にも、夏場は最弱ですが、めげずに懲りずに山行きますウインク